Hacer ejercicio es una recomendación que brindan muchos profesionales de la salud para que las personas, puedan gozar de una ...

Las sentadillas con aire, también conocidas como sentadillas con peso corporal, se usan comúnmente en programas de entrenamiento como CrossFit y rutinas de ejercicios. Solo se hacen usando tu propio ...

En lo que llevamos de siglo, hemos sido testigos de una transformación profunda en la relación entre las personas y el ...

Para poder viajar gratis tan sólo es necesario hacer 20 sentadillas frente a la máquina expendedora de los tickets ...

La sentadilla es un ejercicio que no falta en ninguna rutina de entrenamiento. Un ejercicio básico con diferentes variantes que se adapta al nivel de forma física de todas las personas que lo ...

En los gimnasios antiguos, no había pantallas táctiles, ni apps que contaban las repeticiones, ni influencers explicando ...

Quienes estén interesados en hacer ejercicio físico deben tomar muy en cuenta las cantidades que hacen todos los días a fin de poder incrementarlas a medida que su cuerpo pueda con más. Todos los ...

¿Cuál es el mejor ejercicio para aumentar la fuerza que muchos de nosotros podríamos hacer en este momento, pero que seguramente no hacemos? Consulté a suficientes científicos del ejercicio y las ...

El entrenamiento '50 diarios' no tiene en realidad demasiada ciencia detrás. Consiste en hacer c inco decenas de repeticiones ...

Las sentadillas son un elemento básico en cualquier rutina de fortalecimiento para la parte inferior del cuerpo. Sin embargo, si busca diversificar su entrenamiento y obtener beneficios adicionales, ...