Kassel. Abnehmen und Muskeln aufbauen – das ist das Ziel des Selbstversuches, den unsere Redakteurinnen Michaela Streuff und Marie Klement gestartet haben. Das Duo versucht es mit Tabata-Training und ...
Herzstück des Crossfit-Trainings ist das sogenannte WOD („Work-out of the Day“), bei dem mit sehr hoher Intensität und ohne Pause diverse Übungen absolviert werden. Dabei gibt es unzählige ...
Herzstück des Crossfit-Trainings ist das sogenannte WOD („Work-out of the Day“), bei dem mit sehr hoher Intensität und ohne Pause diverse Übungen absolviert werden. Dabei gibt es unzählige ...
The high-intensity, multi-joint movements in CrossFit may help you gain muscle strength and stamina. Adding additional weight to your workouts can further increase muscle gain by adding stress to your ...
Crossfit gehört zu den populärsten Disziplinen der Fitness-Sportarten. Alles zum Hochintensitätstraining in ...
Unser GQ-Redakteur ist nach Jahren im Fitnessstudio auf CrossFit umgestiegen – und hat die Lust am Training wiedergefunden. Ich trainiere, seit ich im Alter von 30 Jahren mit dem Rauchen aufgehört ...
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CrossFit boomt: Verletzungsrisiko im Faktencheck
Koordinative Übungen wie Pistol Squats, unterbrochen von kurzen Cardioeinheiten mit Jumping Jacks und Burpees, abgerundet von einem intensiven Training mit der Langhantel – eigentlich klingt CrossFit ...
Alle paar Jahre kommen neue Fitnesstrends auf. Manche sind anstrengend, andere machen Spaß, und sie alle sollen Fit machen. Damit einhergehend kommt das finanzielle Interesse. Ganz klar, ein Trend ...
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